PERSONAL TRAINER Esperienza e conoscenza
Laurea Scienze Motorie (L-22) Milano / UDINE
Laurea Magistrale SM (LM-67) UDINE
Chi siamo
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Il nostro allenatore
Sono Personal Trainer certificato dal CONI - Personal Trainer (3° livello). Ho oltre 20 anni di esperienza nel settore del fitness e dello sport. Ho allenato centinaia di persone nel corso degli anni, sia come Personal Trainer individuale che nella sala pesi della palestra e online. Ho lavorato con pubblici diversi nell'ambito delle attività fisiche, degli sport individuali e di squadra. Ho lavorato anche su molti progetti nazionali e internazionali, oltre a numerosi eventi sportivi. In questo modo ho cercato di ottenere una formazione accademica molto robusta, proprio per poter lavorare con maestria e aiutare tutti.
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Le nostre basi
Per allenarsi correttamente e riuscire a raggiungere i propri obiettivi attraverso il processo di allenamento sistematico, è essenziale essere supportati da questi quattro pilastri fondamentali: dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e sistematico, riposo di qualità e concentrazione sull'attività e gestione dell'ansia e dello stress. Questi elementi sono le basi e migliorano le nostre prestazioni sia nella ricerca di forza, dimagrimento, aumento di massa muscolare o recupero da un infortunio muscolare. I nostri processi consolidati forniscono risultati eccellenti a chiunque voglia allenarsi con noi.